La Fuerza

La clave para una vida larga y saludable «Ser fuerte para ser útil.» – Georges Hébert En un mundo donde el cardio ha sido el rey indiscutible del ejercicio durante décadas, el entrenamiento de fuerza ha ido ganando el reconocimiento que merece. No solo es clave para mejorar el rendimiento físico, sino que la ciencia […]