Fortalece, respira y relaja…
El Yoga es una actividad milenaria en la cual trabajamos la conexión de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. Utilizando la respiración y ejecutando diferentes movimientos (figuras).
El Pilates es una técnica de entrenamiento integral (físico y mental) que combina el control y la fuerza de todos los grupos musculares del cuerpo con el control mental, la respiración y la relajación.
El mejor complemento al entrenamiento de fuerza.
